Textes & écoutes

Un espace pour ralentir,
et retrouver le fil.

Réflexions sur la sédentarité, le souffle, la présence et le corps au travail. Chaque texte existe aussi en version audio — pour les moments où vous préférez écouter plutôt que lire.

Dernier texte · Février 2026 · 5 min de lecture

Votre chaise vous coûte
plus cher que vous ne le croyez.

En France, les professionnels passent en moyenne sept à huit heures par jour assis. On s'assoit pour être efficace, pour produire. Et c'est précisément cette posture qui, heure après heure, finit par vider l'énergie qu'on cherchait à préserver.

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